반응형 분류 전체보기348 마른사람 살찌우는 방법. 턱걸이에 닭 가슴살이면 한달에 2키로는 가능 몸을 좀 키우기 위해 운동을 하면서 단백질도 섭취해야겠다 싶어 보충제를 알아보다가 보충제를 몇 통 먹어 보아도 그다지 효과를 보지 못했다. 그러던 와중 보충제보단 식단 관리가 먼저인 것 같아 닭가슴살 브랜드를 이용해봤는데 상당히 만족스러웠음. 그 중 그래도 가장 좋았던 쇼핑몰이 있어 두군데는 비교하면서 소개드리고자 한다. 나의 운동기 유전적 요소가 강해서 그런지 난 절대 살이 찌지 않는다. 군대에서 조금찌긴 했지만 그냥 먹는 것 만으로는 도무지 증량이 되지 않고 딱 한 가지!! 운동을 해서 근력을 키우면 살이 조금 붙었다. 그래서 살을 좀 찌워야겠다 싶으면 운동을 시작했는데 이번엔 목표로 하고 있는 70kg를 찍어보자 싶어 보충제 대신 닭가슴살을 매일매일 2팩씩 먹어 보면서 운동을 하고 있다. - 나의 .. 2023. 7. 27. 새차, 중고차 구매 절차 및 가격 비교 해보고 구매하자! (feat 엔카, kb차차차) 수많은 차들이 시중에 나오고 있다. 우리는 그중 새 차를 뽑을 수도 있고 중고차를 구매할 수도 있다. 중고차 과연 구매해도 될까? 많은 자동차 구매를 앞둔 사람이라면 이 부분에서 많은 고민을 하실 것 같다. 짧은 나의 운전 경험으로 봤을 때는 대답은 Yes! 중고차에 그렇 다면 중고차에 대해서 알아보자. 신차, 중고차 가격 비교- 부대비용 예를 들어 새차와 중고차를 구매했을 때 들어가는 비용에 대해서 간단하게 한번 알아보자 ■ 새차 부대비용 찻값 + 취득세 + 각종 설치비(블랙박스, 선팅 등) ■ 중고차 부대비용중고차값 + 명의 이전비(취득세, 등록세, 공채) + 성능보증 보험 비 + 매도비 및 수수료 "2020년 팰리세이드 3.8 가솔린 프레스티지" 간단 비교 팰리세이드 새 차 기.. 2023. 7. 27. 감리 중간보고서 제출 시기 및 제출 서류 확인해보자 건축현장 감리 업무수행 과업 중인 감리중간보고서 제출시기 및 제출 기준에 대해서 확인해보고자 한다. 2020년 04월에 중간보고서제출 관련 법적 기준이 변경되어 정확한 제출기준에 대해 확인을 해보고자 한다. 뿐만 아니라 제출서류 기준이 현장마다, 발주처마다 조금씩 다를 수는 있지만 정확한 기준이 어떤지 일단 먼저 알아야 하지 않겠는가. 중간감리보고서 제출 시기- 건축법 중간감리보고서 제출 시기에 대한 법적 기준을 확인해 보자. 건축법과 건축법 부칙을 확인하면 제출 시기를 확인할 수 있다. ■ 건축법 [시행 2023.06.11] [법률 제18935 호, 2022.6.10 일부개정] 제25조(건축물의 공사감리) ⑥ 을 보면 "공사감리자는 국토교통부령으로 정하는 바에 따라 감리일지를 기록ㆍ유지하여야 하고, 공.. 2023. 7. 27. 블로그 티스토리 h1 태그 2개 중복 해결 방법 블로그를 최적화 하는건 참으로 쉽지 않다. 이것저것 할게 많고 다했다고 생각하면 또 다른 문제가 발생한다. 오늘은 그중 구글 seo에 영향을 주는 h1태크 중복에 관하여 간략하게 알아보고자 한다. 구글 seo에 제대로 걸리기 위해선 h1 태그가 한개만 존재해야 한다. 하지만 두개의 h1태그가 존재하는 경우가 종종 있어 어떻게 확인하고 수정 하는지 알아보고자 한다. 티스토리 h1태그 중복 내 블로그를 예를 들어보자 사진 젤 상단 "komorevi, 눈이 부시게" 이 부분이 블로그 제목이다. 이 부분이 h1태그로 지정이 되어 있는지 확인이 필요하다. h1태그는 각각의 포스팅에서 1개여야 구글 로봇이 크롤링 하는데 편하고 제대로 인식이 된다고들 한다. 그렇지 않으면 로봇이 헷갈리게 되면서 나의 글이 아래로 떨.. 2023. 7. 26. 알리익스프레스 추천 상품 맥북 허브 usb 3.1. 만원이면 맥북 허브 꿀 구매 가능하다. 2016년 이후 맥북에는 USB와 HDMI와 같은 포트가 전면적으로 사라지고 C타입의 슬롯 몇개가 끝이다. 그래서 자의 반 타의 반 기존의 외장하드를 이용하기 위해선 허브가 필수 적이라 허브를 구매했다. 알리익스프레스를 통해서 자주 쓰는 제품도 아니어서 저렴이 버전으로 구매를 했는데 성능은 아직 잘 모르겠지만 마감성은 상당히 좋아서 추천하고자 글을 쓴다. 맥북 허브 usb3 허브 7in1 오랜만에 알리에서 쇼핑을 했다. 결과는 만원의행복이였고 그래서 후기를 올리고자!! 제품은 " USB 3.1 Type-C Hub To HDMI Adapter 4K Thunderbolt 3 USB C Hub with Hub 3.0 TF SD Reader Slot PD for MacBook Pro/Air 2018 - 2020.. 2023. 7. 26. 사전지정운용제도 디폴트옵션은 무엇인가? 디폴트옵션 바로알기 은행어플에 들어가면 각종 팝업창이 많이 나오는데 그 중 하나가 사전지정운용제도 티폴트옵션을 지정하라는 거다. 무심코 그냥 지나쳤는데 이젠 지정을 해야 할 시점이 온 것 같다. 은행마다 조금씩 다르지만 퇴직연금을 개인이 어떻게 운영해 나가는지에 대해 지정하는 방법으로 재정적 안전을 도모하기 위한 시스템중 하나라고 볼 수 있다. 사전지정운영제도 디폴트옵션은 무엇인가? 1. 디폴트옵션이 대체 먼데? 퇴직연금의 사전지정운용제도 디폴트옵션은 한국의 사회보험제도 중 하나로, 근로자가 퇴직 시점에 지급받는 연금을 특정 목적으로 사용하도록 사전에 정해진 제도를 말한다. 이를 통해 퇴직연금 수령자들이 연금을 적절하게 운용하여 재정적 안정을 도모하도록 유도하는 시스템이라고 볼 수 있다. 2. 중요 포인트!! * 퇴직금의 .. 2023. 7. 25. 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 50 51 ··· 58 다음 반응형
